REGULAÇÃO EMOCIONAL E COMUNICAÇÃO CONSCIENTE NO CONTEXTO ESCOLAR turma T1-25/26
Apresentação
A comunicação consciente e empática, ou Comunicação Não Violenta, é uma competência essencial para melhorar as interações sociais no ambiente escolar. Num contexto educativo onde as relações interpessoais são fundamentais, é necessário que os professores adquiram maior consciência e intenção na forma como se comunicam com os alunos e com todos os elementos da comunidade educativa, permitindo uma gestão mais eficaz dos desafios diários. Antigamente, a Escola era responsável apenas pela transmissão de conhecimentos, mas hoje também desempenha um papel crucial na formação ética e moral dos alunos, o que exige novas abordagens comunicativas. A formação proposta visa capacitar os professores na regulação das suas emoções, na identificação de gatilhos de stress e necessidades psicológicas, bem como no uso de uma comunicação assertiva e consciente. Estas estratégias favorecem a saúde mental dos docentes e promovem interações respeitosas, com diálogos mais produtivos e significativos, aumentando a compreensão mútua e facilitando o processo de aprendizagem. Ao rentabilizar o tempo nas interações sociais e promover uma comunicação eficaz, esta formação contribui para a redução de conflitos, otimizando o tempo dedicado à aprendizagem e ao relacionamento interpessoal. Melhorar o diálogo e as relações favorece um ambiente escolar mais harmonioso, onde todos se sentem ouvidos e compreendidos, fator essencial para uma educação de qualidade e para a construção de um espaço de respeito e colaboração.
Destinatários
Professores dos Ensinos Básico e Secundário
Releva
Para os efeitos previstos no n.º 1 do artigo 8.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores, a presente ação releva para efeitos de progressão em carreira de Professores dos Ensinos Básico e Secundário. Para efeitos de aplicação do artigo 9.º, do Regime Jurídico da Formação Contínua de Professores (dimensão científica e pedagógica), a presente ação não releva para efeitos de progressão em carreira.
Objetivos
. Aplicar os princípios da CNV, favorecendo uma comunicação mais eficaz nas relações interpessoais e na prática pedagógica. . Desenvolver a capacidade de identificar as necessidades subjacentes aos comportamentos, regular as emoções e intencionalizá-las, . Compreender os gatilhos emocionais, adotando estratégias para a gestão de conflitos e stress no ambiente escolar, melhorando os níveis de bem-estar e a saúde individual e coletiva (cf pressupostos inclusos na ENEC). . Capacitar os professores para implementar práticas de CNV, promovendo modos de comunicação mais assertivos [com] e entre alunos, nomeadamente aqueles que manifestem comportamentos disruptivos(cf. Carta circular n.º1/2025-CFPFC), permitindo melhorar a comunicação na escola, a inclusão e o sucesso. . Aplicar técnicas e estratégias para gerir eficazmente a comunicação na sala de aula, criando dinâmicas cooperativas que permitam, aos alunos, confrontar pontos de vista e resolver problemas com base em valores (PASEO) facilitando um bom ambiente de aprendizagem (resultados sociais e académicos).
Conteúdos
A ação desenvolve-se em 7 módulos, num total de 25 horas, das quais 19h são síncronas e 6h são assíncronas, a saber: (3h) Módulo 1: Introdução à Comunicação Não Violenta (CNV) e sua importância na Educação .Fundamentos da CNV. Relevância da CNV para a construção de ambientes educativos mais empáticos, colaborativos e cooperativos, regulados emocionalmente. Impacto na prática pedagógica e na qualidade das relações interpessoais. (3h) Módulo 2: Observação sem julgamento e empatia .Diferenciação entre observação objetiva e julgamento. A importância da escuta ativa e da empatia para uma comunicação eficaz. Técnicas para promover maior clareza na descrição de comportamentos, designadamente dos disruptivos. (3h) Módulo 3: Identificação, expressão e regulação de emoções .Distinção entre sentimentos e pensamentos. Reconhecimento dos próprios sentimentos e dos alunos. Impacto das emoções nas práticas de ensino e nas relações interpessoais com alunos e colegas. (5h) Módulo 4: Identificação de gatilhos emocionais e stress .Compreensão dos gatilhos emocionais no quotidiano escolar. Técnicas de autorregulação em situações de stress. Promoção da estabilidade emocional do docente como modelo para os alunos. (3h) Módulo 5: Identificação de necessidades subjacentes aos comportamentos .Identificação de necessidades universais que sustentam os comportamentos. Relação entre necessidades não satisfeitas, emoções e comportamentos. .Estratégias para expressar necessidades de forma construtiva e fomentar soluções colaborativas. (3h) Módulo 6: Pedidos claros e positivos para estabelecer soluções colaborativas Construção de pedidos assertivos, específicos e orientados para a cooperação. Comunicação eficaz com alunos, pais e colegas. Formulação de mensagens que promovam respeito mútuo, responsabilidade e envolvimento. (5h) Módulo 7: Aplicação prática da CNV no Contexto Escolar .Exercícios de simulação e análise de situações reais de contexto escolar. Aplicação integrada das ferramentas da CNV. Reflexão sobre desafios, aprendizagens e adaptação das estratégias a diferentes realidades educativas.
Metodologias
O curso tem carácter teórico-prático, desenvolvendo-se em ambiente e-Learning. Plataformas a utilizar ao longo da formação: Moodle (sessões assíncronas); Zoom (sessões síncronas). SESSÕES ASSÍNCRONAS: Ferramentas didáticas a utilizar: Recursos multimédia; e-Manuais digitais; Exercícios escritos; Fóruns; Email; Bibliografia recomendada. Tutoria da formadora: Intervenções nos fóruns; Resposta a mensagens com dúvidas e outras solicitações sobre o curso. SESSÕES SÍNCRONAS: Metodologia: Exposição e método ativo; Dinâmicas de grupo; Role-playing; Exercício práticos para criação de estratégias e recursos a usar com os alunos.
Avaliação
Aplicação dos critérios de avaliação e respetiva ponderação para os efeitos a produzir: MUDANÇAS DE PRÁTICAS, PROCEDIMENTOS OU MATERIAIS DIDÁTICOS: . Participação /Contributos: participação nas sessões (dinâmica da participação e qualidade das intervenções)- 30% . Realização/Trabalho de aplicação de conteúdos: conceção, desenvolvimento e avaliação de recursos educativos (qualidade dos materiais produzidos e evidências do trabalho desenvolvido)- 30% . Reflexão Crítica- 40% - De acordo com o Art 46º do ECD em vigor e as orientações das Cartas Circular CCPFC-3/2007 e CCPFC-1/2008, os formandos serão avaliados com a menção qualitativa de: - 1 a 4,9 valores - Insuficiente - 5 a 6,4 valores - Regular - 6,5 a 7,9 valores - Bom - 8 a 8,9 valores - Muito Bom - 9 a 10 valores - Excelente
Bibliografia
Cunha, Pedro Augusto (2018). Gestão de Conflitos na Escola. Pactor. Lisboa. Rosenberg M. (2006). Comunicação não-violenta: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais. São Paulo: Editora Ágora. Rust S. (2015). Cuando la jirafa baila com el lobo: Cuatro pasos hacia una comunicación empática y no violenta. Barcelona: Ediciones Obelisco. Stappen A, Augagneur J. (2010). Cuaderno de ejercicios de comunicación no violenta. Madrid: Terapiasverdes. Vieira, Helena (2005). A comunicação na sala de aula. Presença. Lisboa.
Observações
MODALIDADE DE PAGAMENTO : Associado/a: 40€ Não Associado/a: 90€ TRANSFERÊNCIA BANCARIA para o IBAN PT50003503550003809353096 SUBMETA o comprovativo de pagamento na sua área pessoal do CFAMM ATENÇÃO: As inscrições só ficam validadas/confirmadas após o respetivo pagamento e a submissão do comprovativo Pedido de mais Informações para T. 218 246 020 ou cfamm@assp.pt NOTA: Os/as associados/as deverão ter as quotas regularizadas Após a conclusão da ação, o certificado ficará disponível. na sua área pessoal Caso pretenda envio por via postal, o custo é de €5,00
Formador
Virginia Alberta Meira Ferreira Martins
Cronograma
| Sessão | Data | Horário | Duração | Tipo de sessão |
| 1 | 22-04-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online síncrona |
| 2 | 29-04-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online síncrona |
| 3 | 06-05-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online síncrona |
| 4 | 11-05-2026 (Segunda-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online assíncrona |
| 5 | 13-05-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online síncrona |
| 6 | 20-05-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online síncrona |
| 7 | 25-05-2026 (Segunda-feira) | 18:00 - 21:00 | 3:00 | Online assíncrona |
| 8 | 27-05-2026 (Quarta-feira) | 18:00 - 22:00 | 4:00 | Online síncrona |